今の私のブームは自力整体です。毎日、６０分〜９０分程度 自力整体をしているんです。 腰痛、首痛で長年悩まされて・・・一日中、パソコンの前にいるわけですから 悪化することはあっても、改善なんてしていきません。 首も腰も・・・痛いのが当たり前。 そ…

ＩＨクッキングヒーターの魚焼きを使って ラスクを作りました。 毎朝ホームベーカリーで食パンを焼いているのですが、 両脇のパンの耳は食べないので、揚げたり焼いたり、 工夫しておやつにしています。 今回はきな粉ラスクを作りました。まずは、自動キーの…

子供たちが大好きなとり天です♪ムネ肉を使うので、 もも肉のから揚げより経済的♪ なので、最近はから揚げよりも とり天のほうが作る回数が多くなりました!(^^)! たくさん作って、冷凍しておいて うどんやおそばの時に出してあげると、 おかずが１品増えて手…

今、旬のさんま♪ 塩焼きか生姜煮が我が家の定番です。 圧力なべならさんまの生姜煮も骨まで食べられるので 調理も簡単♪かば焼きも好きなんだけど、骨の処理が・・・めんどくさい。そこで今回は、かば焼きでも小骨の処理をしなくてもいい方法を♪ 三枚におろし…

最近、流行っているスムージーを毎朝飲んでます。朝食はスムージーだけ♪スムージーだとすごくお腹にたまるので、 満足感があります。 さすがに全部は飲めないので、朝半分、 残りはおやつ時にいただきます。 中身はその日によってちがいますが、小松菜（ホウ…

パナソニックのスチーム電子レンジビストロをずっと使用しています。 ビストロがない生活が考えられないくらい、 毎日、便利に使っています。 最近では、長男も焼きそばは電子レンジで作るようになってしまいました。電子レンジでの作り方は教えてないのに・…